软眠眠

软眠眠是一款优质的手机助眠服务软件，专注于帮助用户更轻松地入眠。软件提供了丰富的助眠工具，涵盖白噪音、ASMR、纯音乐等助眠音频，包含课堂学习、雷雨、海浪、钵音冥想等多种场景音效，助眠效果显著。这些内容还能帮助用户舒缓情绪、缓解压力。对于经常失眠、难以入睡的人来说，软眠眠是缓解睡眠问题的实用工具，通过组合使用其中的音频可辅助改善睡眠，同时软件还提供睡眠质量分析功能，值得一试！

软眠眠不仅有冥想练习等助眠内容，还具备睡眠监测、梦话记录、智能闹钟以及CBT-I数字疗法功能。用户借助这款软件能轻松改善睡眠状况，并且所有功能均免费开放，在失眠时可更好地帮助入睡。此外，这里还有丰富的白噪音可供自由选择，搭配各类助眠道具，能带来独特的睡眠体验。

【主要功能】

1、专业白噪音：软眠眠整合雨声、专业ASMR、课程等丰富内容，营造沉浸式助眠氛围，帮你轻松酝酿困意，一夜好眠

2、夜间、小憩模式：每一次睡眠都是一趟声音的旅程

3、睡眠分析：打造高质量睡眠，让身体得到有效休息

4、支持音频混合播放，还能设置定时播放等功能，是各位提升睡眠质量的必备神器。

5、睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群必备的软件。

【软件特色】

1、在对自身睡眠状况有了清晰认知后，我们便可以着手对生活方式进行健康化的调整。

2、软眠眠提供多样化服务，为用户带来更贴心的体验。

3、丰富多样的功能呈现，适配不同年龄段用户的使用需求。

4、我们会每周、每月为大家统计睡眠时长的数据。

【软件亮点】

1、聚焦减压放松的新途径，借助自然音效、舒缓音乐、睡前读物、冥想引导等形式，助力优化睡眠质量、平稳情绪状态、减轻焦虑感与压力值

2、软眠眠助你轻松入眠，帮你驱散负能量与情绪垃圾，减少大脑中的纷扰思绪，有效缓解失眠困扰，提升睡眠品质。

3、放松减压 释放工作与生活的压力，冥想助力卸下心灵的重担，让人感受前所未有的放松，体会身心的愉悦。

【设置小憩时间方法】

1、来到软眠眠的首页，然后点击下方小憩选项。

2、进入小憩页面中，然后上下滑动设置时间。

3、时间设置完成，点击下方的小憩一下即可。

【关闭背景音乐方法】

1、首先，我们打开进入软眠眠，点击我的。

2、进入我的界面后，点击关闭箭头所指的背景音乐选项。

3、最后回到界面，确认关闭背景音乐开关就能完成操作。

【更新内容】

v1.8.9：

优化睡眠记录体验：对睡眠数据记录功能进行优化，让使用更流畅，数据更准确。

v1.8.8：

修复了一些bug